« Je lui avais pourtant dit : encore dix minutes. »
Et dix minutes plus tard, quand il faut éteindre l’écran, c’est la tempête.
Alors on répète. On négocie. On menace parfois de supprimer l’écran le lendemain. Et une question finit par nous traverser :
« Mais pourquoi n’arrive-t-il pas simplement à s’arrêter ? »
Parce que savoir s’arrêter, résister à une envie ou passer d’une activité très plaisante à une autre demande des capacités d’autorégulation.
Et chez l’enfant, ces capacités sont encore en construction.
Savoir la règle ne veut pas dire savoir l’appliquer seul
Un enfant peut très bien savoir qu’il doit éteindre la tablette après un épisode…
… et avoir malgré tout énormément de difficulté à le faire au moment venu.
Ce n’est pas forcément de la provocation.
Comprendre une consigne et réussir à contrôler son comportement dans une situation très stimulante sont deux choses différentes.
L’autorégulation implique notamment de pouvoir inhiber une impulsion, accueillir une émotion, attendre, anticiper une conséquence ou déplacer son attention vers autre chose.
Ces compétences évoluent tout au long de l’enfance et de l’adolescence. La recherche montre également que leur développement est étroitement lié aux interactions avec les adultes et à l’environnement dans lequel l’enfant grandit.
Autrement dit : avant de pouvoir se réguler seul, l’enfant a longtemps besoin que nous l’aidions à se réguler.
Notre rôle n’est donc pas seulement de poser une limite
Il est aussi de rendre cette limite plus facile à respecter.
Prenons un exemple.
Dire :
« Tu as droit à 20 minutes, débrouille-toi pour arrêter »
ne demande pas la même chose à l’enfant que :
« Dans cinq minutes, on arrête. Quand l’épisode est terminé, je viens avec toi et on passe à autre chose. »
Dans le deuxième cas, l’adulte soutient la transition.
On peut également agir sur l’environnement :
- éviter de commencer un nouvel épisode juste avant l’heure d’arrêter ;
- désactiver la lecture automatique lorsqu’elle est disponible ;
- prévoir ce qui viendra après l’écran ;
- annoncer la transition ;
- garder certaines règles simples et prévisibles.
Cela ne garantit pas qu’il n’y aura jamais de frustration.
Une limite peut rester frustrante même lorsqu’elle est bien accompagnée.
Notre objectif n’est pas nécessairement d’éviter toutes les émotions difficiles, mais d’aider progressivement l’enfant à apprendre à les traverser.
Et cela vaut aussi pour le téléphone
Plus nos enfants grandissent, plus une autre question apparaît : celle du smartphone.
Nous pouvons bien sûr installer des règles, limiter certaines applications et discuter des usages.
Mais nous pouvons aussi nous demander :
qu’avons-nous envie de rendre accessible à notre enfant à cette étape de son développement ?
Parfois, adapter l’environnement est plus simple que donner accès à tout puis demander à l’enfant de résister en permanence.
C’est notamment ce qui nous a intéressés lorsque nous avons testé The Phone avec nos propres enfants au sein des P’tits Sages.
The Phone permet les appels et les SMS sur un téléphone tactile, mais sans accès libre à Internet, aux réseaux sociaux ni aux applications.
Ce n’est évidemment pas la seule façon d’accompagner un premier téléphone.
Mais cela illustre bien une idée qui dépasse largement la question des écrans :
l’environnement fait partie de l’accompagnement éducatif.
Accompagner aujourd’hui pour qu’il puisse gérer demain
L’objectif n’est pas de contrôler éternellement l’environnement de notre enfant.
Au contraire.
Nous aménageons beaucoup au début, puis nous retirons progressivement notre aide à mesure qu’il développe ses propres compétences.
Un jour, il aura à gérer seul son téléphone, ses notifications, son temps, ses conversations et probablement ses réseaux sociaux.
Notre rôle est de l’aider à acquérir progressivement les compétences nécessaires pour y arriver.
Alors, face à un enfant qui « n’arrive pas à s’arrêter », peut-être pouvons-nous remplacer :
« Pourtant, il connaît la règle ! »
par :
« De quoi a-t-il encore besoin pour réussir à respecter cette règle ? »
Cette petite différence change beaucoup de choses.
Elle nous fait passer du contrôle à l’apprentissage.
Nous avons testé The Phone
Au sein de l’équipe Les P’tits Sages, nous avons testé The Phone avec nos propres enfants.
Dans le cadre de notre partenariat, The Phone offre 10 € de réduction aux familles qui suivent Les P’tits Sages avec le code : LESPTITSSAGES10
The Phone – Le téléphone sans internet pour se déconnecter
Les P’tits Sages ne touchent aucune commission sur les achats réalisés avec ce code.
Cet article est réalisé en partenariat avec The Phone. Les P’tits Sages ne perçoivent aucune commission sur les ventes ; notre partenariat permet simplement aux familles qui nous suivent de bénéficier de 10 € de remise.
