Enrichir sa pratique professionnelle

Code formation : MISSP21

Gérer son stress en situation professionnelle

Mis à jour le 9 décembre 2024

Financement :

Ipéria, Individuel

Durée : 14 heures

Prérequis : Aucun

1. La formation

Le saviez-vous ?

Le stress peut-être positif. Néanmoins, un stress trop important est une source réelle de mal être, tant au travail qu'au quotidien avec vos proches. Réduire son stress offre une meilleure relation à soi-même, mais aussi aux autres, enfants comme parents. Apprendre à identifier et gérer son stress est un cheminement personnel, atteignable grâce à la mise en place de stratégies concrètes qui seront présentées lors de cette formation. Grâce à cette formation vous pourrez :

- Comprendre les origines du stress et de votre stress

- Apprendre comment retrouver de l'énergie

- Découvrir des stratégies simples et concrètes pour votre mieux être quotidien

2. Les objectifs

Nous vous accompagnons pour jalonner votre progression.

Chaque objectif est soigneusement défini pour vous guider tout au long de votre parcours d’apprentissage. En comprenant précisément ce que vous allez accomplir, vous serez en mesure de mesurer vos progrès et d’atteindre avec confiance les résultats souhaités.

Se familiariser avec le mécanisme du stress
Repérer les différents stresseurs
Analyser l’impact du stress en situation professionnelle

Reconnaître et accepter ces émotions qui nous traversent
Exprimer ses besoins pour mieux anticiper les situations de stress

Développer sa capacité à être optimiste
La communication bienveillante
La méditation pour gérer son stress

Les modalités pédagogiques :

Présentiel et Blended Learning

Nous proposons des formations en présentiel à votre demande !

Le BLENDED LEARNING permet de mixer plusieurs modalités et ainsi avoir une partie en présentiel et une autre à distance pour les apports théoriques par exemple.

Distanciel

Ces formations à distance sont à suivre en totale autonomie avec une date de début et une date de fin précise.

Des heures flexibles :

Vous pourrez aménager vos heures de formation * comme vous le souhaitez dans la limite des dates de validation prévues à cet effet
Bénéficiez d’un temps d’échange téléphonique ou visio, individuel avec votre formateur.trice durant la formation.

9.6 /10

Taux de satisfaction

113

Nombre d'avis

121

Nombre de personnes ayant suivi la formation

3. Le processus
Les P'tits Sages

Notre équpe d’experts vous guide méthodiquement à travers les étapes essentielles de votre formation. Vous apprendrez comment progresser de manière structurée et efficace, en consolidant vos compétences clés.

Tout au long de votre parcours de formation, le ou la formateur.trice réalisera un retour et des apports en compléments pour s’assurer de votre montée en compétences et de la validation des acquis en fin de session.

INSCRIPTION

Inscrivez-vous à une session en bas de page
Un.e conseiller.ère reviendra vers vous pour compléter votre inscription
Délai d’accès : 15 jours maximum avant la date de début de la formation

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES

Méthode démonstrative, interactive et réflective
Différents supports (jeux, matériel pédagogique, …)
Suivi interactif de la progression des apprenants

SUIVI

Questionnaire de pré-formation (faire le point sur les attentes et les acquis vis à vis de la formation)
Validation des connaissances au fil de la formation (quiz, jeux type escape-game/défis, questionnaires, auto-diagnostics partagés, mises en situations, travaux de réflexion en sous-groupes, …)

FIN DE FORMATION

Formulaire d’auto-évaluation post-formation
Certificat de réalisation
Questionnaire de fin de formation à chaud
Questionnaire de fin de formation à froid (3 mois plus tard)
Certificat de réalisation
Bilan de fin de formation (EAJE)

4. Découvrez nos formateurs

Découvrez notre équipe !

4. Découvrez nos formateurs

Tarifs par personne

Hors journée pédagogique *

1 jours / 7 heures = 180 €
2 jours / 14 heures = 360 €
3 jours / 21 heures = 540 €

Vous êtes assistante maternelle ou garde d’enfant, vous bénéficiez de 58h de formation par an, financées ET indemnisées par Iperia, dès votre première heure travaillée !

5. Prochaines sessions

Du 11 mars au 10 avril 2025

* Vous souhaitez proposer cette formation lors d'une journée pédagogique au sein de votre service petite enfance ?
(à partir de 950€HT hors frais éventuels de déplacement)

6. Vos retours

7. Vos questions

L’allocation de formation est de 4,75 € de l’heure et sera versée environ 3 mois après la fin de votre formation. Pour toutes autres questions concernant celle-ci, nous vous conseillons de contacter directement Iperia au 0 800 82 09 20 (appel non surtaxé)

Vous recevrez votre convocation quelques jours avant le début de la formation. Si vous n’avez rien reçu le lendemain du début de la formation, vous pouvez contacter notre standard au 05 56 10 40 83